מעבר לתוכן


- - - - -

שיטת הנקודות של שומרי משקל


  • נושא נעול נושא זה נעול
49 replies to this topic

#1 אורח - Guest_אורחת_*

אורח - Guest_אורחת_*
  • אורחים

פורסם 14/06/2008 - 20:20

היי
יש למישהו את החוברת של פירוט הנקודות (הדיאטה של שומרי משקל) והוא יוכל לשלוח לי או להעלות את הקובץ?
זה ממש יעזור לי..
חיפשתי המון באינטרנט ולא מצאתי ...
תודה

#2 אורח - אורח/ת

אורח - אורח/ת
  • אורחים

פורסם 15/06/2008 - 01:21

היי
יש למישהו את החוברת של פירוט הנקודות (הדיאטה של שומרי משקל) והוא יוכל לשלוח לי או להעלות את הקובץ?
זה ממש יעזור לי..
חיפשתי המון באינטרנט ולא מצאתי ...
תודה

לא ידוע לי שיש לזה גרסא על מחשב... יש לי חוברת מודפסת בבית..

#3 אורח - אורח/ת

אורח - אורח/ת
  • אורחים

פורסם 15/06/2008 - 02:52

היי
יש למישהו את החוברת של פירוט הנקודות (הדיאטה של שומרי משקל) והוא יוכל לשלוח לי או להעלות את הקובץ?
זה ממש יעזור לי..
חיפשתי המון באינטרנט ולא מצאתי ...
תודה

חפש באימיול - "דיאטה", כל ארבעת החוברות זמינות...

#4 אורח - אורח/ת

אורח - אורח/ת
  • אורחים

פורסם 17/06/2008 - 20:15

היי
יש למישהו את החוברת של פירוט הנקודות (הדיאטה של שומרי משקל) והוא יוכל לשלוח לי או להעלות את הקובץ?
זה ממש יעזור לי..
חיפשתי המון באינטרנט ולא מצאתי ...
תודה




צירפתי את טבלת הנקודות לכל מי שמעוניין…
בהצלחה :וי:

קבצים מצורפים



#5 אורח - Guest_אורחת1_*

אורח - Guest_אורחת1_*
  • אורחים

פורסם 18/06/2008 - 13:34

צירפתי את טבלת הנקודות לכל מי שמעוניין…
בהצלחה :וי:



תודה רבה רבה רבה!!! :וי:

#6 אורח - אורח/ת

אורח - אורח/ת
  • אורחים

פורסם 18/06/2008 - 15:46

אם כבר נפתח שרשור בנושא...
אתמול התחלתי עם שיטת הנקודות ואני מקווה להצליח ולהתמיד לאורך זמן... :)
רציתי לשמוע מעוד בנות שעושות את הדיאטה- איך הולך לכן, אם זה עוזר, טיפים עצות וכו'

#7 אורח - Guest_לילי_*

אורח - Guest_לילי_*
  • אורחים

פורסם 17/08/2008 - 11:41

צירפתי את טבלת הנקודות לכל מי שמעוניין…
בהצלחה :וי:




תודה רבה רבה!!!!!!! [:
עזרת לי מאד מאד...

#8 אורח - Guest_דיקלה_*

אורח - Guest_דיקלה_*
  • אורחים

פורסם 21/09/2008 - 11:02

משהו יכול לשלוח לי למייל אני חייבת את הטבלה הזאת פליזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזז :)

#9 אורח - מירי2912

אורח - מירי2912
  • אורחים

פורסם 03/12/2008 - 18:14

אשמח לקבל את טבלת הנקודות של שומרי משקל למייל שלי..miri2912@walla.co.il
תודה.

#10 אורח - אורח/ת

אורח - אורח/ת
  • אורחים

פורסם 15/01/2009 - 23:10

היי
יש למישהו את החוברת של פירוט הנקודות (הדיאטה של שומרי משקל) והוא יוכל לשלוח לי או להעלות את הקובץ?
זה ממש יעזור לי..
חיפשתי המון באינטרנט ולא מצאתי ...
תודה



#11 אורח - duke-it

אורח - duke-it
  • אורחים

פורסם 16/01/2009 - 00:39

אני עשיתי.. עכשיו אני כבר לא כל כך..
כשחזרתי מחו"ל חזרתי 8 ק"ג יותר.. אז בעזרת הדיאטה- שהייתה אחלה דרך אגב הורדתי 10 ק"ג בשלושה חודשים.
ועכשיו אני חצי שנה אחרי ולא העליתי חזרה כלום.. אבל אני גם די שומרת.. ואני בנאדם שלא אוכל כשהוא בלחץ והודות ללימודים ולמלחמה אני נשארת באותו מצב (טפו טפו טפו) אבל אני עושה גם ספורט (וגם לאורך כל הדיאטה עשיתי הליכות של שעה וחצי כ-ל יום.. ) כרגע אני בחדר כושר וזה יותר כיף בחורף הליכות זה לקיץ..

בהצלחה! רק תקפידי עם הנקודות.. תו"כ לימודים זה מאוד קל..

#12 אורח - Guest_שירן_*

אורח - Guest_שירן_*
  • אורחים

פורסם 03/02/2009 - 00:41

משום מה אני לא מצליחה לפתוח את הקובץ ששלחו עם פירוט הנק'

אשמח מאוד אם מישהי/ו ישלח לי את זה למייל

shirani_dahan@walla.com


הממממוווווןןןןןןןןן תודה!!!!

#13 אורח - אורח - עדי

אורח - אורח - עדי
  • אורחים

פורסם 14/03/2009 - 12:41

היי..
השאלה היא כמה נקודות מותר לי ביום?
עם המשקל שלי הוא 55 אז כמה מותר לי?

#14 dolfin

dolfin

    יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז.

  • רשומים+
  • 15787 הודעות:

פורסם 14/03/2009 - 12:48

היי..
השאלה היא כמה נקודות מותר לי ביום?
עם המשקל שלי הוא 55 אז כמה מותר לי?


תכנסי לאתר שלהם (פשוט תחפשי אותו בגוגל, אני כרגע עייפה מדי), ויש שם מחשבון שמחשב לך את מספר הנקודות שמותרות לך.
גם לי יש בלוג!

"המורה אומר שזה דבר גדול למות למען האמונה, ואבא אומר שזה דבר גדול למות למען אירלנד, ואני שואל את עצמי אם יש מישהו בעולם שרוצה שנחייה" (האפר של אנג'לה)

הרשימת קניות של מה שאנחנו רוצים מבן זוג רלוונטית בדיוק עד השנייה שבה אנחנו מתאהבים במישהו. אם היא נכונה לגביו או לא זה כבר לחלוטין עניין של מזל.


#15 אורח - אורח/ת

אורח - אורח/ת
  • אורחים

פורסם 14/03/2009 - 14:23

היי..
השאלה היא כמה נקודות מותר לי ביום?
עם המשקל שלי הוא 55 אז כמה מותר לי?

אם המשקל שלך הוא 55, למה את צריכה דיאטה? (מתוך הנחה שהגובה שלך ממוצע).

בכל מקרה, 18 נקודות ביום למשקל 55, אבל בבקשה (וכן, אני יודעת שאני קופצת למסקנה בגלל המשקל, בלי לדעת מה הגובה שלך בכלל), תבדקי טוב אם את בכלל צריכה דיאטה....




0 משתמשים קוראים נושא זה

0 משתמשים, 0 אורחים, 0 משתמשים אנונימיים